くいもの雑記

食べものと食べることに関して綴るブログ

 

Category: 日記   Tags: お酒  

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アルコールと不眠


今年になって、職場の飲み会に2回参加した。
12月の頭に娘が突然卒乳したので、アルコール解禁になったことと、そのおかげで寝かしつけに授乳が必要なくなったので、だんなの休みの日なら飲み会に参加できるようになった。

娘ができてから3年以上アルコールを摂っていなかったので、以前に比べたら全然飲めない。
その分慎重になって、無理な飲み方はしなくなった。

違いを感じるのは、帰宅した後だ。
どうにもだるくてなかなか動く気になれない。
やらなきゃいけないことが沢山あるのに、ぼんやりと時間が過ぎていく。
体は疲れて眠いのに、食べ過ぎのせいか、アルコールのせいで神経が興奮しているのか、なかなか眠りにつけない。
眠れないからスマホなんかいじってますます眠れなくなる。

とはいえ、私の眠れないはせいぜい30分なので、布団に入って目を閉じていればいつの間にか寝ているのだけど。
以前はむしろお酒を飲むと眠くなったように思うので、体質が変わったんだろうか。

何にしろ、この状態は結構つらい。
私には毎日晩酌なんてできそうもない。

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